女人经期为啥都偏爱肉它(3)

2、绿豆干洗手脏，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包好，自带。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同加到锅中的，加到但会的池上后一块煮粥可食用。

三、蔬菜西瓜豆腐汤

食材：豆腐300克，西瓜300克，蔬菜2下端，生姜，面粉厂，糖。

原料

1、西瓜晒干后洗手脏，切块自带。

2、豆腐洗手脏，焯水去血水后自带

3、蔬菜洗手脏，切小段后自带。

4、煎饼中的加到但会的池上。

5、接着加到豆腐块、西瓜块、蔬菜块以及生姜。

6、煮沸后替换成小火煲2小时。

7、后加到但会的食盐、糖调味料需出锅可食用。

显然是营养素又必需的生理期肥胖道菜。

四、薏仁汤

食材：乳酪、薏仁。

原料：将乳酪丢入到薏仁粉中的，煮开需。

前言：上文就是小编为大家总结的有关经期妳们不吃些什么的具体层面，相信大家记得之后都有了一定的认识到了，留言板有些关于饮食层面的详述，大家也切勿固执的去遵循，要下端据自己的应有前提和需要去做，相信小编详述的这些能够帮助到大家哦!

扩展阅读：经期不吃巧克力 时会不时会发胖经期能不吃苹果吗 妳经期不吃什么妳经期后不吃它可活力红日妳经期不吃这些不眼部月经之前不吃什么好供水系统血 7大道菜推荐月经之前不吃什么菜好 经期不吃西瓜的好处