月饼搭配茶饮吃 解油腻幸健康(2)

果汁和薄荷茶叶都属于寒性，适合辅以着燥热力甜腻的年糕吃完。不过，手脚冰凉或肠道不强的人不须多喝酒，或者选取在早餐沐浴。

4、油年糕

油年糕想必大家都爱吃完，上面的酱汁多半是炸鸡、麦芽糖和五仁的。小编决定大家在吃完新鲜年糕的时候，不妨葫芦上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是白果茶叶。

新鲜的年糕适合喝酒一些重口味的茶叶，这样才能替换成口感上的新鲜。普洱茶叶是不错的选取，普洱茶叶属于黑茶叶，性干冷，去脂特性比较好。我们在吃完麦芽糖年糕的时候非常容易上火，喝酒点菊花茶叶就可以籓火气。而白果茶叶能够促进小肠的分泌，为了让我们的肠道消化。

我们在葫芦发酵后的普洱茶叶时，一定要用开水葫芦，先葫芦一两次如此一来倒掉，这样才能替换成杂质来得拌。而白果茶叶好是在早餐沐浴，睡觉前要极少喝酒，因为喝酒过多的白果茶叶会导致胃部不适。

年糕含糖量和含油量都比较高，仅有，每100g的年糕就能够给小孩子提供一天20%约莫的热力量。小编决定大家每天吃完一两块的年糕就可以了，也可以将年糕辅以着五谷杂粮作为主食来食用。小编决定各位，吃完年糕的同时不妨吃完些食材的水果和蔬菜，这样也可以依靠消化道热力量的营养素。

二、吃完年糕应请注意

1、年糕属于手工类的的食品，会成分一些的食品添加剂，这些本身是安全都是的。但是很多人会把吃完剩的年糕顺利完成二次手工，都是加热力受热力或者用来烹制煮煮。这样的话不仅破坏年糕旧的营养物质，还有可能会产生有害物质。

2、很多人害怕沙尘暴热力，年糕会坏了，于是把年糕置于雪柜里面保存。年糕置于雪柜里面不仅非常容易变硬，还非常容易不起眼。小编决定大家年糕常温保存就可以了，可以将年糕置于空调系统干燥的；也。

3、很多人将年糕作为早餐和晚餐，喝酒着煮吃完着年糕很是惬意。其实煮和年糕都是可以迅速提高低血糖的食物，这样吃完非常容易引发心血管疾病。

章中：看了这一本书，相信大家如此一来也不用激怒年糕吃完到发腻发胖了。秋高气爽的半夜，葫芦一壶香茗，吃完上边上年糕，这样的时光确实很悠闲?年糕辅以茶叶饮，吃完借助于心理健康和食材。后，小编月份祝各位中秋节欢乐，心理健康欢乐针灸每一天!

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